“跳出專項看專項”系列活動-----耐力訓練
發布時間：2023-05-29 15:26:10 瀏覽次數：
5月29日上午，訓練科“跳出專項看專項”系列研討活動在意昂4体育會議室舉行🚑，在校的項目教練員參加了此次活動。本次研討活動的內容是“耐力訓練”，主講人是田徑國家級教練朱恩龍📧。
研討會上朱恩龍教練介紹了中長跑項目的特點以及耐力訓練的方法，重點強調了基礎耐力對於各個項目的重要性，重點解答了集體項目🙇🏽♂️、重競技項目耐力訓練的方法👨🏼🎓🔎、訓練的密度🌍、強度🧒🏽、間歇等具體問題。與會教練員認真聽取了朱恩龍教練的講解🎁，互動和討論氣氛熱烈😠，使各項目教練員對本項目耐力訓練有了更深層次的思考🧎🏻♀️，達到了預期目的。
研討會上朱恩龍教練介紹了中長跑項目的特點以及耐力訓練的方法，重點強調了基礎耐力對於各個項目的重要性，重點解答了集體項目🙇🏽♂️、重競技項目耐力訓練的方法👨🏼🎓🔎、訓練的密度🌍、強度🧒🏽、間歇等具體問題。與會教練員認真聽取了朱恩龍教練的講解🎁，互動和討論氣氛熱烈😠，使各項目教練員對本項目耐力訓練有了更深層次的思考🧎🏻♀️，達到了預期目的。
